Пояснительная записка
Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Игровое ГТО» предназначена для учащихся 8
классов и разработана в соответствии с требованиями Федерального Государственного
образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом МОН РФ от
17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
основного общего образования»
(с изменениями и дополнениями), Примерной основной
образовательной программы основного общего образования, одобренной решением ФУМО от
08.04.2018 №1\15
Цель программы: создание условий для физического развития учащихся, укрепления их здоровья и
подготовка к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).
Задачи программы:
- оздоровительная работа с детьми, проявляющими интерес к физической культуре
и спорту;
- укрепление здоровья;
- повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
- здоровье сбережение;
- снятие психологического напряжения после умственной работы на уроках.
Планируемые результаты:
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных
свойств личности, которые приобретаются в процессе подготовка к сдаче нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они
включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и
познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для
удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых
результатов в физическом совершенстве.
Мета предметные результаты отражаются в умении самостоятельно определять цели и задачи
своего обучения и подготовки к сдаче нормативов, планировать пути достижения целей, соотносить
свои действия с планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности, работать индивидуально и в группе, разрешать конфликты.
Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения физической культуры в
формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, в приобретении
опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга.
Содержание курса
№
Разделы, темы
1
Основы знаний.
Техника безопасности на занятиях. Комплекс ГТО в общеобразовательной
организации. Физическая подготовка – основа успешного выполнения
нормативов комплекса ГТО.
Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей.
Бег на 60 м. Бег на 2(3) км. Подтягивание в висе на высокой перекладине
(мальчики). Подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине (девочки).
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девочки). Наклон вперёд из
положения «стоя» с прямыми ногами на полу. Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Поднимание туловища из
положения «лёжа на спине» за 1 мин. Метание мяча 150 гр. на дальность.
Стрельба из пневматической винтовки. Туристический поход или проверка
туристических навыков в игре «Зарница». Подвижные игры и эстафеты на
развитие выносливости, для развития мышц рук, брюшного пресса, спины,
2
Кол-во
часов
3
28
ног, развития скоростно-силовых качеств, на развитие быстроты, гибкости, на
развитие скоростно-силовых, соревновательные подвижные игры.
3
Спортивные мероприятия
«Сильные, смелые, ловкие, умелые». «А ну-ка мальчики!», « А ну-ка
девочки!». Общешкольные лично-командные соревнования по стрельбе,
посвященные Дню защитника Отечества, Дню Победы. «Мы готовы к ГТО».
4
Календарно-тематическое планирование
№
Разделы, темы
Колво
часов
1
Дата
5.09
1
12.09
1
19.09
1
26.09
1
3.10
1
10.10
по плану
6
ТБ на занятиях. Знания о ГТО. Тестирование:
прыжок в длину с места. П./игры.
Комплекс
ГТО
в
общеобразовательной
организации. Техника прыжков в длину с разбега.
П./игры с прыжками.
Физическая подготовка – основа успешного
выполнения нормативов комплекса ГТО.
Тестирование: Бег 60 и 100м. Встречная эстафета.
Совершенствование техники метания мяча 150 гр.
на дальность.
Проверка навыка выполнения метания мяча 150 гр.
на дальность
Развитие выносливости. Спортивные игры.
7
Тестирование:2000м. Спортивные игры.
1
17.10
8
Кроссовый бег. Подвижные игры.
1
24.10
9
Кроссовый бег. Подвижные игры.
1
7.11
10
Бег на 1500м. Игра «Футбол»; «Волейбол».
1
14.11
11
Развитие силовых качеств. Перетягивание каната.
1
21.11
12
Тестирование: Поднимание туловища из
положения, лежа за 30 сек.
Подтягивания и отжимания. Наклон вперед из
положения стоя.
Броски набивного мяча. Подвижные игры.
1
28.11
1
5.12
1
12.10
Развитие силовых качеств. Подвижные игры для
развития мышц рук.
Совершенствование техники прыжков в высоту с
разбега.
Проверка навыка выполнения прыжков в высоту.
1
19.12
1
26.12
1
9.01
1
16.01
19
Тестирование – прыжок в высоту с разбега
«Перешагиванием».
Подтягивания и отжимания. Подвижные игры.
1
23.01
20
Наклон вперед из положения «стоя».
1
30.01
21
Опорный прыжок развитие прыгучести. Эстафеты.
1
6.02
22
1
13.02
23
Опорный прыжок и развитие гибкости. Игры с
прыжками.
Спортивное мероприятие «А ну-ка мальчики!».
1
20.02
24
Висы и развитие координации.
1
27.02
1
2
3
4
5
13
14
15
16
17
18
Примечание
факт.
25
Высокий старт и стартовый разгона. СБУ.
Эстафеты.
1
5.03
26
Спортивное мероприятие «А ну-ка девочки!».
1
12.03
27
1
19.03
1
2.04
1
9.04
30
Техника прыжков в длину с разбега. Подвижные
игры на развитие скоростно-силовых качеств.
Совершенствование техники метания мяча весом
150 гр. на дальность.
Проверка туристических навыков в игре
«Зарница».
Тестирование - челночный бег 3х10 м.
1
16.04
31
Тестирование: Бег 60 и 100м.
1
23.04
32
Кроссовый бег. Эстафеты.
1
30.04
33
1
7.05
34
Спортивные соревнования: «Сильные, смелые,
ловкие, умелые».
Бег на 1500м.
1
14.05
35
Соревновательные подвижные игры.
1
22.05
28
29
